Selbstmitgefühl

Selbstmitgefühl ist eine

aus warmer Sahne

gehäkelte Decke;

ist die Art, wie ich

mich sanft und liebevoll

an Depri-Tagen necke.

Selbstmitgefühl ist eine

Wortneuschöpfung, klar -

klingt zunächst etwas

sperrig. Ist aber

wirklich, wirklich wunder-

bar.

„Liebe dich selbst

wie deinen Nächsten“,

ist nur dann guter Rat,

wenn der Nächste sich

selbst gerne, ja gar: Lieb

hat. Wie das geht, haben so

viele von uns nie ge-

oder längst verlernt.

Selbstmitgefühl ist noch

an keiner Schule Kern

dessen, was wir Kindern

vermitteln; lehren sie

stattdessen das Streben nach Titeln...

Doch statt uns zu messen

und zu vergleichen, wäre

es heilsamer, wir würden

uns selbst freundlich

die Hände reichen.

Uns und das Leben so

nehmen, wie wir hier und

heute gerade stehen -

so zu sein, wie wir sind,

ist ein Grund für Verbindung,

zutiefst menschlich,

und kein Vergehen.

06.07.2017

© Constanza Fest, 2017.

Wehe Herzen

Du und ich,
zwei verkorkste Gestalten,
die sich ab und an,
nächtens,
in den Armen halten.

Die Herzen wund,
die Seele leer,
der Kopf weiß
keine Schritte mehr.

Komm, leg dein
wehes Herz an meine Seite,
gestehe mir die
ganze Pleite -

ohne Worte, nur
im Stillen, einander
wir die Sehnsucht
erfüllen.

Meine: Nach Nähe und
Geborgenheit -
ist es ein Tausch,
dass ich dich in
deiner nach
Sinnlichkeit
begleit'?

Wonach sehnt es sich
wohl tief in dir?
Was treibt dich
manchmal hin
zu mir?

Ist's wirklich nur
die Triebabfuhr?
Ich mein, da liefe noch
'ne and're Spur:

Wehes Herz muss auch
mal ruhen,
kann nicht pausenlos
Schritte tun.

Muss auch mal
verstanden sein, die
Welt ist dafür nicht
zu klein.

Wehe Herzen müssen
ruh'n,
können nicht
rastlos
Schritte
tun....

Etappen (2007/11/20)

Etappen geschehen,
Schritt für Schritt,
es gerinnt der Zauber,
mit und mit.

Das was zu Anfang
so schemenhaft war,
stockt und wird wirklich,
zauberhaft klar.

Geh nur voran,
mal taumelnd,
mal schwebend,
zögerlich gar oder
vor Sehnsucht bebend.

Etappen geschehen,
auch ohne Willen
- wisse, es wandelt
 im Leben
alleine die Stille.

Heil dem Heiler (2006/03/27)

Heil dir,

der du andere heilst,

heilen hilfst!

Bedenke, dass Heilung, die eintrifft,

eine Gnade Gottes ist,

des Lichtes, das der Seele

des einzelnen innewohnt,

der oder die dich um Hilfe angingen.

Eine Gnade,

die dem Augenblick innewohnt,

in dem ein Mensch seine Hand,

ob widerstrebend oder

vertrauensvoll, in die deine legte,

auf dass du dich heilend,

helfend erfahren mögest,

wie es deinem Weg,

dem Weg, den du gewählt und

vielleicht unter mancherlei Mühe

gegangen bist,

entspricht.

So wirken wir miteinander,

an dieser Skulptur,

deren unzählige Einzelteile

das Unsagbare, Schöpferische

in jedem Augenblick

in seinen Händen hält.

Sich ständig verändernd,

zusammenwirkend in allen Widersprüchen,

auf ewig eins.

Heil dir, Heiler,

der du Licht in die Welt bringst,

indem du andere Menschen

in ihrem eigenen bestärkst.

Heil dir, Heiler,

der du deinen Teil

der Schöpfung erfüllst.

Heil.

Ich verlasse die Straßen (2003/09/13)

Ich verlasse die Strassen

gehe ein in das Licht

umarme das große "Fürchte-dich-nicht".

Die Welt hat sich gedreht,

der Herr hat mir den Kopf verdreht.

Die Welt hat sich gewandelt,

mein altes Weltbild verschandelt,

er hat das Kaleidoskop bewegt,

die Wirklichkeit gedreht.

Ich habe die Wahrheit in mir,

hab sie immer, hab sie hier,

und will nur noch eins,

danach leben, oder keins.

Werd's manchmal vielleicht vergessen,

zulassen dass Sorge und

Angst an mir fressen

doch kehre ich stets zurück

ins Jetzt und Hier

komme stets zurück zu mir
und zu guter Letzt zu Dir.

Ich verlasse die Gleise

die mir einst vorgegeben

trete ein in die Wildnis

meines noch ungeschöpften Lebens,

verlasse die Wege

tauche ein ins Nichts

und umarme auf ewig

das große "Ich bin" / "Bin nicht".