Selbstmitgefühl

Selbstmitgefühl ist eine

aus warmer Sahne

gehäkelte Decke;

ist die Art, wie ich

mich sanft und liebevoll

an Depri-Tagen necke.

Selbstmitgefühl ist eine

Wortneuschöpfung, klar -

klingt zunächst etwas

sperrig. Ist aber

wirklich, wirklich wunder-

bar.

„Liebe dich selbst

wie deinen Nächsten“,

ist nur dann guter Rat,

wenn der Nächste sich

selbst gerne, ja gar: Lieb

hat. Wie das geht, haben so

viele von uns nie ge-

oder längst verlernt.

Selbstmitgefühl ist noch

an keiner Schule Kern

dessen, was wir Kindern

vermitteln; lehren sie

stattdessen das Streben nach Titeln...

Doch statt uns zu messen

und zu vergleichen, wäre

es heilsamer, wir würden

uns selbst freundlich

die Hände reichen.

Uns und das Leben so

nehmen, wie wir hier und

heute gerade stehen -

so zu sein, wie wir sind,

ist ein Grund für Verbindung,

zutiefst menschlich,

und kein Vergehen.

06.07.2017

© Constanza Fest, 2017.

Erinnern an Raphael Peinkofer - 3

Wünschte, ich könnte dich retten,

dich halten, körperlich hindern

daran, was du schon vor über

vier Wochen, tatsächlich,

und einsam hast getan.

Wünschte, ich könnte dich

treten, streiten, mit dir

diskutieren - dich beknien

auf allen Vieren,

ich wünschte, du hättest

es nicht getan.

Und doch bin ich einverstanden,

was ist denn Respekt, wenn

nicht verstehen - dir war gegeben

ein eigenes Leben, das musstest

und durftest du alleine gehen.

Deine Eltern haben dich

gezeugt, in die Welt gebracht,

und auf den Weg gesetzt. So

sehr dein Tod und die Art deines

Verscheidens sie vielleicht

auch verletzt - dein Leben

war dein zu leben, und

anscheinend ist es uns

nun mal gegeben, es auch

zu beenden, wenn wir nur

entschlossen oder verzweifelt

genug sind.

Ich kann das nicht verstehen,

nach dergleichen stand mir nie

der Sinn. Aber ich kann es

respektieren, obgleich dein Akt

mir nicht willkommen war.

Und natürlich wünschte ich, du

wärest weiter am Leben, vor allem:

Glücklich, und noch da.

So ist es aber nicht. Das ist nicht

die Wirklichkeit, von der dein

Grab mir spricht. Von der die

Blumen sprechen, die ich dafür

gebrochen - und wer weiß,

vielleicht hast du ihren Duft

ja doch gerochen.

Ade, mein Freund, ade.

Oh, was tut das Scheiden weh. 

23.6.15 

Erinnern an Raphael Peinkofer - 2

Mein Verstand steht still
weil er das einfach nicht
glauben kann oder will.

---


Mein Herz weint, und lässt dich
los in die Unendlichkeit,
mit der deine Sehnsucht -
oder war es Verzweiflung -
dich letztlich hat vereint.


---

Wo bist du hin gegangen?
Wieso? Warum? Meine
Gedanken kreisen, doch
meine Welt steht stumm.

Hat aufgehört, sich zu drehen,
meine Beine wollten
nicht mehr weiter gehen. Seither
fließt die Welt um mich
herum, ich fühle mich
leer und manchmal dumm.

Verständnis ist unmöglich hier,
egal wieviel wir uns erklären,
so manches wird Geheimnis
bleiben, in für Lebende 
verborg'nen Sphären.


---


Ich hab dein Lächeln noch im
Ohr, deine Stimme noch
in meiner Haut. Dein Schweiß
benetzt noch mein Gesicht
- doch du bist schon seit
Wochen fort.

---

Dein Tod hat meinen Blick

geweitet, jetzt sehe ich die

Menschen anders an:

Hat ein Verlust auch dich

schon geweitet, hast du erlebt,

dass ein geliebter Mensch gegangen?

---

Das Buch ist zu,

ein Mysterium bist du.

Auf ewig ungelöst und

auf ewig vorbei. 

19. u. 17.5.2015

Erinnern an Raphael Peinkofer - 1

Die Menschen um mich sind alle 

bewegt - doch ich, ich sitze still.

Weil mein Körper seit der

Nachricht deines Todes

einfach nur still sitzen will.

Will sich nicht mehr wirklich

regen, außer langsam, mit

Bedacht. Denn die Botschaft

deines Todes hat mich

getroffen und wach gemacht.

Wach! Für die Kostbarkeit

des Lebens, denn ich lebe fort,

und nicht mehr du.

Wach! Für die Vergeblichkeit

des Strebens - keiner entkommt

dem Tod, nicht ich, später,

nicht jetzt: Du.

Wach! Für alles, was ich mit

dir geteilt hab', manches schön,

und manches nicht.

Wach! Für den kühlen Luftzug,

den Windhauch, der gerade jetzt

fächelt mein Gesicht.

Und machtvoll brach über mich

herein, dass jedes Leben endlich

ist: Das des Blattes, das des Baumes;

eine Tatsache, die man gar zu leicht

vergisst. Und erst im Tode eines
Lieben ganz ermisst.

Der Tod klopft an, als Teil

des Lebens; dein letzter Schuss

ein schmerzhaftes Geschenk -

das, wenn ich nachsinn', ich

wünschte ungegeben, doch

da es nun einmal in meiner

Seele hängt:

Wie geht Trauern, wie geht Schmerz,

da du mir so nahe warst?

Ich weiß, viel davon war

ausgedacht - doch elf Jahre,

immer wieder Begegnung,

die hab ich nicht allein' gemacht.

Das Buch ist zu. Es wird kein

neues Kapitel geben, hier endet

der Fortsetzungsroman. Und

auch mein vergeblich Streben,

dir zu helfen, dich zu retten -

welch' ein Wahn.

Der Hände gab es sicher viele,

nicht nur meine, ganz gewiss

- sie haben dich vielleicht eine

Zeitlang gehalten, im Leben,

doch am Ende hast du

den Frieden zu sehr vermisst. 

 

19.6.15, eine Woche, nachdem ich von Raphaels Selbstmord durch Erschießen am 17.5.15 erfahren habe.

 

Wehe Herzen

Du und ich,
zwei verkorkste Gestalten,
die sich ab und an,
nächtens,
in den Armen halten.

Die Herzen wund,
die Seele leer,
der Kopf weiß
keine Schritte mehr.

Komm, leg dein
wehes Herz an meine Seite,
gestehe mir die
ganze Pleite -

ohne Worte, nur
im Stillen, einander
wir die Sehnsucht
erfüllen.

Meine: Nach Nähe und
Geborgenheit -
ist es ein Tausch,
dass ich dich in
deiner nach
Sinnlichkeit
begleit'?

Wonach sehnt es sich
wohl tief in dir?
Was treibt dich
manchmal hin
zu mir?

Ist's wirklich nur
die Triebabfuhr?
Ich mein, da liefe noch
'ne and're Spur:

Wehes Herz muss auch
mal ruhen,
kann nicht pausenlos
Schritte tun.

Muss auch mal
verstanden sein, die
Welt ist dafür nicht
zu klein.

Wehe Herzen müssen
ruh'n,
können nicht
rastlos
Schritte
tun....

der Sinn meines Lebens (13/3/2)

den Nacken meiner Katze kraulen,

wieder, und wieder, und wieder.

im Kino zu weinen.

Herzschmerz zu ertragen,

Höhen und Tiefen zu

nehmen, wie sie kommen.

Abzuspülen, wieder und wieder,

und zu kochen, neu, auch,

immer wieder.

Sucht und Kleinlichkeit, kleine

Lügen und Freundlichkeit,

sehen und dulden, im Spiegel

der anderen, im Bad.

nicht zu wissen was der nächste

Tag oder das Leben ganz allgemein

mir bringt, außer den Tod -

und dann noch, zu lieben,

alles was kommt,

wieder, und wieder, und wieder.

2.3.2013

herzensbann (2011/07/18)

Es nutzt nichts mehr,
der Jahrmarkt ist leer,
bar von Eitelkeiten,
hohl geworden wie Sturm,
der erschöpft von der Nacht
sich kraftlos über Wind
und Wetter bewegt.
Bewegt nur Nichts,
hinterlässt Nichts,
ist Nichts, das sich bewegt.
Bewegt habe auch ich mich,
hin zu dir, mein Sehnen richtete sich
auf dich.
Verstellst mir das Nichts, du Blick,
du Sehnen nach...

Doch das Objekt der Begierde
zog seines Weges, und ich blieb
zurück, auf mich verwiesen,
auf das was das Sehnen
trieb. In Stille, im Sitzen,
brandet auf,
Schmerz darüber, dass ich
den Gefühlen nicht als Wegweiser
des Herzens getraut.
In Stille, im Sitzen, bleibt mir
nichts mehr, alles Wünschen und
Wollen erscheint im Herzensbann
der Liebe eitel und leer.

Nicht aufhören möge das Sehnen,
das nach innen mich zieht,
mich auf dem Weg des Herzens
in unendliche Weiten wiegt;
der Angst, die spiralförmig
abwärts mich dreht, neues
Feuer gibt, nach unendlichen
Weiten sich tiefer und weiter bewegt.

Niemals endend, kein Ziel,
nur der Weg,
der in Gleichmut und völliger
Stille ewig und bewegungslose
Bahnen dreht.

you are the love that blows my sails (2010/12/11)

you are the love
that blows my sails,
that fills my chest
with laughter and with
tears, unshed.

you are the breath
that dries my sweat
you are the towel
that wipes me down
whenever I get wet.

I could do without.
Could handle towel,
wet, and rain,
dreams that silently
go down the drain.

Learned, in effect,
to deal with the dull,
learned to breathe
while watching life cull
my all-too high-strung
aspirations.

As it is with nature's bounty,
I've never known the
when or why
for your love and friendship
I did and still do
qualify.

It just is.
So, in times of solitude,
I steer my bow to you.
Try quietly to give
of what blossoms
here – in part it's due to you.

You are the love that
blows my sails, gently,
unnoticeably so. I'm grateful for a
life, that chose to make it so.

für A.

Crazy house of love (2010/12/11)

your house is crazy.

ah, and how I love you

for that crazy house,

with the patio and the

garden overflowing

with flowers, potted

and in beds.

your house is crazy,

don't the neighbours

say so? and they should

know, as they've been

married to each other

for decennies...

your house is crazy,

the walls outside painted

yellow, twice -

did you ask the landlord

for permission?

your laughter all the

answer I need.

the ledges, painted red,

lipstick red -

suddenly, a foreign

country lives in a loud

back yard.

your house is crazy.

beneath the wild wine,

you hang up trinkets,

a mirror being the most

inocuous one.

Do you know you have

half of an arm dangling

on your wall, I said

recently, sipping sweet tea

during breakfast. Your

laughter, again, the

only answer I need, or

want.

You eat, and lick the

spill from your fingers,

which your lover takes

over doing - „I can't get

it off, she keeps tasting

sweet“, he says, after having licked,

and licked... and we

all laugh, shy wonder and

gratefulness mingling

in me, the smiling witness,

whom your generosity has

helped to heal much envy of love.

your house is crazy. from

two flats, you create paradise:

A loft in the girls' room gives

them so much universe to be

in. Liam's room which David

now shares, where your things

are stowed safely in a huge

storage rack – the eye being

caught more by the orange

canopy under which your son

will sleep at night, gently easing

down the high ceiling to create

a protective space.

your house is crazy, I said,

but maybe I have

misunderstood what being

crazy is all about. is it crazy

to not bother closing the

bathroom door because the

idea of voyeuristic intention

doesn't cross the children

passing by? Is it crazy to

steal huge slabs of stone from

riverbeds at night to recreate

some of what you love about

the countryside outside your

front door?

Your house is crazy. It breathes

colours, trinkets, beautiful stones,

flowers you either grew or

stole somewhere, „From a front

garden,“ you scream with

laughter and excitement,

and after that, I've started

thinking differently about

collecting flowers from public

parcs. Would my parents let me

play with you if we were still children?

Your house is crazy, It must run in the

family: I've seen your old place, and it

was crazy, in that way, too,

with your intention of making

a home apparent in everything

you took yourself to. And

after your husband cast

you out, you just grew it

anew, where fate cast you.

so the skill, well – babe,

it's just the way you breathe

love on everything that you do.

Your house is crazy. I'm glad

I'm starting to take after you.

My house isn't crazy, but

I'm learning to let myself be,

and gladly so – hoping one day,

I'll be just as crazy in love as

the two of you.

für J&A

Zimmerschwarze Augen (2010/11/01)

Zimmerschwarze Augen
welche der Nacht erlauben
sich jäh zurück zu ziehen,
um dich! strahlender
zu fassen,
in samtig-rauhem Sturm.
Mein Herz - es glaubt dies kaum.

So duster und so finster,
und mitten drinnen, du -
es braucht nur mehr ein
Zwinkern, dann finden
beide Ruh'.

Das Augenlid, es
zwinkert, der Traum
zerbarst zum Tag. Das
Schimmern ist der Morgen,
der birgt, was sich nicht
sagt.

1.11.2010

letting go (2010/08/26)

Fingers cramped,
heart and sight
- tight.
Ache of not
enough, breath
- or love?
Letting go, unreasonable,
not to,
unreasonable
not to,
yet I can't let
the dusty bones
of those memories
go.
Sometimes, they need
to really crumble.
Still. Sometimes, I
don't want to let go.

Für ein paar Tage (2010/08/20)

für ein paar Tage
habe ich mich in ein
großes Kind verliebt,
das Mädchen nur in Frauen
sieht.

ich weiß nicht wie,
ich hatte es lieb, lieb, lieb.

samtweiche haut,
schnell braungebrannt,
hab mit finger und lippen ich
liebkost und heimlich mein
genannt.

doch der mann,
als der das kind verkleidet war,
ist leider noch nicht reif
noch gar. und doch,
in einem warst du klar:
will nur tun, was ich will,
nun, ja!

das half auch mir,
denn ich blieb stehen,
über klar benannte grenzen
kann ich nicht gehen.
und wieder einmal
riss mich begehren,
wollte die stille zärtlichkeit
meines herzens entehren.

dank dir und der umstände
ward dem nicht so,
und mein herz ist froh,
's ist besser so.

wie das kind, das im herzen
ich auch bin,
ging ich nach deiner abreise
ein paar mal hin, graste den
strand ab auf der suche,
nach grün, der farbe die du aufschriebst
in meinem buche.
und schicke dir mit freundlichkeit
den gruß vom strand und einsamkeit.

love without expectations (2010/08/12)

Love that doesn't
want
doesn't expect
is only to get
by letting die
the part that
wants, expects -
so who'll I
be once the
dying is done?
And dying is
going to go on
for how long?

brazen emptiness (2010/08/12)

The great emptiness
swaps ashore
laps me up
like part of me
would still like
your brazen eyes
to do.
Sadness weighs my
heart.
I'll follow – soon enough.

neighbours (2010/05/29)

shamelessly he assumes
I recognize his voice
answering a phone call
on a Saturday night.
I do,
and find it useless
bristling at what part
of me names
arrogance
because it's all too true.
Though he rarely calls
I do,
recognize his voice,
the false cheeriness
varnishing contempt and
the even deeper
sorrow, desperation.
When me meet,
I see a a hard jawline,
tanned skin taut over
a rather square and
delicate skull.
His skin I know to be
amazingly soft for
someone who does his best
to be a brute.
Baby-soft skin over
taut stomach muscles
- yes, we've tangled limbs,
just once, enough to cherish
deeper, enough to know
we're not meant for each
other.
When I look at him
through the spectacles of my
heart, I see softness,
gentleness, humor,
and love, though it
may have run astray,
as far as love ever does.
Now I can stand my ground
in front of those electric blue
eyes, in front of the often spiteful
babble, unfortunately very intelligent
at times. I just smile and change
the subject.
He likes me enough to acquiesce.
We're good neighbors, all in all.

safe again (2010/01/16)

I feel so safe
I feel so safe
I feel so safe
in this world
that is so unsafe
in this life that is
so unsafe
where death is
imminent
since you
never know
when you're
going to meet it
in this life
I feel so safe

it's your love
that's been
safeguarding me
all these years
all these years
I was so scared
refusing your love
meant refusing
life
now that I've let
my guards down
I can feel safe again.

Dornröschenland ist abgebrannt (2004/07/02)

Dornröschenland ist abgebrannt

Prinzlein fein ist weg gerannt

schlaf, Prinzessin, schlaf.

Dornröschen ist erwacht,

doch wer hat’s wach gemacht?

Nicht dein Kuss,

der heiß ersehnte,

sondern der Schluss,

den fern ich wähnte.

Nun ist das Märchen aus,

und du und ich,

wir geh’n nach Haus.

Zurück bleibt eine Leere,

merkwürdigerweise aber

keine schwere.

Traurig bin ich, ja,

doch leicht,

und fühlt‘ ich mich

nicht so normal,

fänd ich’s wirklich sonderbar.

Ob ich auf dich warte?

Na warte, sagte Schwarte. :-)

Betthupferl für R. (2004/05/06)

Ich wünsche dir:

so sternenklar

die Nacht dir

überm Bette stehe

dass ich

obwohl es Nacht

schon war

bis hin zu dir

lächeln könnte.

about you (2004/05/05)

I long for you,

to hold you tight

and while away

day into night.

To sleep

- or maybe not so much -

be able to

reach out and touch

your sleeping face

your sloping back

very softly

so as not to wake you up.

I understand

your head is full,

that there are things

you have to work out

alone

inside your skull.

I understand the way

you think

is slow like watching a stone

through dark waters sink.

I don't complain.

Please don't get me wrong.

I only wanted you to know

it's not just my loins

singing their reckless song.

But more than having you with me

I want you to have calm

and faith

and see

all the beauty

that your future,

your dreams come true,

could be.

This is about you.

Not about me.

Age no longer matters (2001/03/02)

To me, people’s age no longer matters.

No more glee before yon being younger,

no more awe before years asunder.

Quality over quantity.

Experience is the pattern

I look for in my friends

and those I scout for promise.

I seek those lines

on their skin that tell a story

I seek those to whom

upheaval, struggle, laughter

are companions.

I seek those who have

learned to walk hand in hand

have learned to fight hardship

with humor.

I seek those who know

how to grow.

I seek those who take

responsibility.
I seek those with respect.

For self, for other, for life.

I seek those who make no judgment,

but hold their own opinions.

I seek those who know the goddess

of Love – of the thousand faces.

I seek those with courage.

With tears.

With weaknesses.

I have been loved endlessly.

Let me love you,

my friends. Will you?